[...] czas i przyjdzie taki okres, że już wskazane będzie zakupienie supli etc to na co się nastawiać? Pytam, bo musiałbym powoli zacząć zbierać pieniądze Byłbym zapomniał: co brać w czasie treningów koszykówki? Swojego czasu zaczynałem od plushy, potem brałem carbo. Kupić znowu carbo czy może coś innego? Zmieniony przez - skysing w dniu 2010-02-07 [...]
game1988. Ile kosztuje ten propionat ? co daje, jakich efektow mneij wiecej mozna sie spodziewac po nim jesli jem 2,5 g/kg bialka i mam sredniokaloeryczna diete bo nienawidze tluszczu na sobie ? a takze jakie skutki uboczne po odstawieniu i co brac po cyklu. Dzieki za podpowiedzi chlopaki
No to ladnie. Ja startuje od przyszlego tygodnia. Bialko mam, stacka ktorego zaczne brac w polowie cyklu, omega3, witaminy, esselive, 90kaps mdrola. Myslale o takim dawkowaniu: 1-4 20ed ?? :) I co Ty na to zeby przedluzyc cykl od 5 tygodni ? watroba wytrzyma ?? Co myslisz?
obliges prosze co ja mam zrobic jak pomoc?od czego zaczac?od ostatniego postu moja dziewczyna wazy juz 77kg,co jest nie tak?wazyla zawsze 49-52 to juz maks a tutaj az 77kg? wspomne tez ze nie ma problemow z przemiana materi gdzy jak zje szybko(wc)najgorszy jest ten brzuch taki ciazowy twardy jak balon napelniony woda,czesto mowi ze jak gdzies ja [...]
Nie ma po co brać BCAA w takim wypadku, chyba, że uda się zrobić jakiś trening. Co do spalacza można przejść na coś mocniejszego zależy od etapu redukcji.
[...] na siłownie rok sensownie, ponieważ łącznie to będzie ze dwa lata. Ja bez diety nie rosne (nie mam takich genów MOŻE jak ty chyba, że zaczynasz przygodę z siłownią ). Dlaczego mam się nie spodziewać efektów po jednym cyklu jak były i jestem bardzo zadowolony? Nie gadaj mi co brać a co odstawiać jak nie masz nawet takiego samego stażu dobitego.
a w jakich porach brac ten dianabol? ja mysle ze pierwsza tab. rano po sniadaniu czyli ok 7 a druga o 14 i 3 przed snem.trening bede mial ok 16:30 - 17:00.co Wy na to?co myslisz krzyysiek??
odp. "nie przesdzajmy z albo-albo" a ja ci mowie ze mozna przynajmniej jak sie decyduje na kuracje, ale kazdy robi co mu sie podoba po co brac bombe ? aby jak najwiecej zyskac pol srodki kup sobie x-pand i pal.
po cyklu wiadomo co brac ale chyba wezme shock+storm i wszelka profilaktyka na cyklu zachowana bedzie w 300% ale co z ta omką?? Zmieniony przez - remek24119 w dniu 2010-05-30 17:18:44
a co do tego xpand + mono, przeciez w xpandzie tez jest kretka wiec po co brac dodatkowa z mono ?? jak sie nie myle aby polepszyc dzialanie i wzrost miesni tak?? ale czy to nie bedzie za duzo jak na 1 dzien kreatyna z xpandy i z mona??
1. Starsza wersja w bialych puszkach lepsza, Shock mocniejszy. W przypadku Storma nie ma to znaczenia. 2. Wszystko bylo wiele razy na forum 4-5g. 3. Nie ma po co brac razem i w ogole po co podwajac porcje Storma? Bierz Shock przed Storm po treningu, w dni nietreningowe tylko Storma z rana i po problemie.
HeBRa21 - Ciebie to kojarze, Po co ci badania , kreatyna w żaden sposób wzięta przed Treningiem nie wpłynie na trening, a po co brać w krótkim czasie 2 x 5 gram kreatyny ? tylko i wyłącznie jak Banan bo mu wygodnie lub ograniczenia czasowe. Rano i Po Treningu i jest Oki.
Suple są uzupełnieniem diety :) co do środków które proponujesz po co brać odraz takie rzeczy jak moge zabrać coś lżejszego na razie to nie jest zbyt sensowne.O dextrozie już było wiele artykułów i jest często negowana również pozdrawiam Zmieniony przez - bk201 w dniu 2010-07-11 13:36:52
hmmm zapomniałem że jesteś ze mną 24h na dobę i wiesz jak wygląda MOJE przygotowanie do redukcji ;) zadałem pytanie nt spalacza który chcę pod koniec dodać... o diecie gadałem z odinem już dawno temu, o treningu też, a łatwiej raz kupić to co brać mam 2miechy a nie co 2tyg zamawiać nową paczkę :)
dieta jest? jesli nie wiesz co to gainer to po co brac? 2tyg i 9kg, gwarantuje ze to sam tluszcz, na mięsnie go nie przerobisz przeczytaj ponizszy art i wez sie za siebie http://www.sfd.pl/Podstawy_układania_diety-t367367.html pozdr
Co do kreatyny to najlepiej brac na czczo a co do diety to staraj sie jesc duzo ryzu :) tu masz przykladowa diete dla osoby o twojej masie.. Posiłek 1 (7.00): Mleko 2% - 500 g Płatki kukurydziane - 100g Posiłek 2 (10.00): Chleb razowy -100g Jaja kurze całe – 70g Margaryna roślinna 15g Posiłek 3 (12.30): Chleb razowy - 150 g Szynka z [...]
marceliono// masa i sila// chudzi mogą isc na ryby %-)
